楊睿軒的生活時報

• 品號：4212623





• 加厚防爆抗力球,輔助身體變化伸
• 長度達180cm,教練指定訓練
• 台灣生產--居家即可自行運動

商品訊息描述

小跟班抗力球:

台灣生產

加厚防爆抗力球

輔助身體變化伸展姿勢

健身/瑜珈均適用

直徑20cm

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彈力帶:

※台灣製造

※長度達180cm

※教練指定訓練配件

※居家即可自行運動



在家運動，既簡單又有趣！

全家皆可一起使用，讓身體肌肉伸展開來。

更有活力！更健康！





抗力球是一種很簡單又有效果的運動，非常的推薦給工作壓力大者以及銀髮族。

本產品台灣製造，厚度加強具有防爆功能，品質優良，運動釋壓好安心。

抗力球可以針對身體不同的部位，配合自己的伸展動作延伸和輔助，是一款小兵立大功的角色！

抗力球本身利用球的彈性，當您在球上進行各種動作，身體各部位的肌肉都會得到訓練。剛使用抗力球時 , 先別把氣灌的太飽,讓球軟一些會比較容易控制 ，等到熟練之後， 再慢慢的增加球的硬度及各種動作。



抗力球可以強化上半身的『核心肌群』，核心肌群是維持身體穩定、平衡的肌肉群，利用抗力球圓形球體以及彈性來訓練肌肉的穩定性以及強化肌肉的力量，它是一種溫和的運動方式，老少咸宜。

另外，抗力球可以當作一種伸展運動，利用它圓形的球體，使身體上充分的伸展，對於久坐的上班族來說是非常合適的。

抗力球更適合年紀大的人或是肌肉受傷需要復健的人來使用，因為它是一種緩和的運動方式，對於無法做出大動作的人，可以利用它的彈性輔助身體做許多動作。



使用小抗力球的好處：

※可以輔助身體變化各種的伸展姿勢。

※可以放置手部以及背部做按摩動作。

※可以單人以球丟牆壁方式，訓練手部接球與眼球舒壓運動。

※可以雙人練習接球，訓練手部的靈敏度。

※可以幫助瑜珈伸展動作更有變化。

※大人小孩都可以一起玩樂的釋放壓力的好球。



貼心提醒 ：

任何運行開始前，請些許做暖身再運動，可讓肌肉先熱身，也可以減少運動傷害

清潔方式：

毛巾沾點清水擦拭曬乾，清潔方式這麼簡單。若真的髒污區塊比較大，可以用些肥皂水清洗。避免長時間日晒，每次使用完就擦一擦，保持乾淨。

注意事項：

※請在平坦的地面或墊子上使用，較安全。

※使用時，請遠離有尖銳或尖角的東西

※小孩使用請大人陪件，此款適合成年使用。

※充氣方式：請自備球針以及打氣筒。或是前往自行車行∕機車店打氣

商品規格：

◆直徑：20公分。

◆重量：約0.5kg

◆顏色：藍綠色。

◆表面平面狀

◆產地：台灣。

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本產品耐用，適合多次的拉扯運動、本產品會保持應有的彈性，不論綁在身上，或作拉伸運動，都是非常的適合，最重要的，它的使用期非常長。

許多的書本教導您彈力帶的美妙用處，小兵立大功，用於維持身材曲線∕伸展肌肉∕復健運用∕拉筋∕提高身體柔軟度等，有著許多美好結果！



▆彼拉提斯拉帶主要功能：

◇針對全身的肌肉運動設計。

◇彼拉提斯配合韻律動作，可使腰.臂.臀.腿充分的可達運動效果。

◇訓練踢腿力、讓腿部更有線條美。

◇鍛練手拉力、健康有活力 。

◇體積輕巧，攜帶方便，收藏容易。



▆適用對象

◇經常慢跑、騎乘自行車、運動員等

◇上班族常久坐，少運動的人

◇需要全身伸展，增加肌肉靈敏度者

◇想要增強體能，保持較佳運動表現的人

◇隨時想伸展恢復肌肉活力者

◇任何運動∕瑜珈∕有氧前的暖身輔助配件

◇年長者需要緩慢的運動

商品規格
彼拉提斯伸展彈力帶-加長款（中力道）
材質	長度	寬度
TPE	180±5cm	15±3cm
顏色	產地	數量
中力道(綠)	台灣	2入
貼心提醒	＊本商品一製成即立即封膜，導致製造過程中產生的氣味無法散去，並有氣球一般的氣味，可以接受再行購買。 ＊本商品不可經常日曬、接觸高溫，如欲清潔可以濕布擦拭即可，勿直接水洗，才能延長彈力帶的使用壽命。請勿使用具腐蝕性清潔劑。勿用尖銳物刺破彈力帶。 ＊使用時建議在手中多繞一圈，避免滑動增加安全性，5歲以下兒童不可使用本產品，5歲以上12歲以下使用請由成人在一旁指導。 ＊不同批追加到貨商品的顏色，皆會有些許誤差，敬請見諒

小跟班瑜珈球:
◆直徑：20公分。
◆重量：約0.5kg
◆顏色：藍綠色
◆表面平面狀
◆產地：台灣

彼拉提斯彈力帶:
◆材質：TPE
◆數量：1入
◆長度：(綠)180±2cm
◆寬度：15±2cm
◆顏色：中力道(薄荷綠)
◆產地：台灣







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南韓tvN電視台預計推出由漫畫改編的韓劇《河伯的新娘2017》，近日已公布出演的完整名單後。日前被爆將要於今（8）日赴南州舉辦團結會，讓許多粉絲超激動。

《河伯的新娘2017》將由近來炙手可熱，並有「南朋友」暱稱的南柱赫，與演過韓劇《看見味道的少女》的女主角申世景搭檔。漫畫《河伯》的劇情主要是講述將純潔的少女獻給河伯，河伯才願意降雨給人類，一連發生的愛情故事。而據韓媒報導，漫畫的時空設定在古代，但是改編後的韓劇會將時空設在現代。在昨日有電視台相關人員表示，《河伯》的劇組將赴南州進行拍攝前培養默契與團隊合作的活動。南柱赫與申世景兩人會在戲劇中擦出什麼樣的火花，讓外界非常期待。

「台灣發行量加權股價報酬指數（含股利報酬）」在2016年12月9日創下1萬5,485.68點的歷史新高！不過，在股價登頂的同時，過去5年台股成交量竟然減少29%，國內投信管理台股基金的規模更大減34%。顯示在國際資金看好台股的同時，台灣投資人卻是沿路退出，不敢長抱台股基金。

台灣人真的不愛投資台股嗎？最近與投信投顧公會理事長張錫討論這個問題，根據他的分析，台股近10年平均報酬率逾7%，績效前5名的台股基金年化報酬率都超過8%，但整個台股基金市場卻陷入「負循環」漩渦，不下猛藥，衰退趨勢無法扭轉。

至於所謂「下猛藥」，就是希望政府能仿效日本「小額投資免稅制度（NISA）」，讓投資人在一定額度內投資台股或台股基金可享免稅優惠。日本2014年1月實施NISA，2年內相關投資帳戶開戶數增加1倍，帳戶內投資金額則在1年半內跳增3倍。尤其NISA實施後9個月日股盤成的底部，接下來不論全球情勢如何演變，日經指數迄今都未再跌破這塊鐵板區。

政府若真想活絡台股，與其研究「現股當沖改用淨額課稅」，不如推動TISA（台灣小額投資免稅制度），引導超額儲蓄投資台股基金、搶救正在凋零中的台股動能。

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